A tofu a vegetáriánusok számára kitűnő. Azon túl hogy kiváló forrása a kalciumnak és a bőrszépítő A-vitaminnak sok E-vitamint is tartalmaz ami lassítja a zsírok felszívódását így azokat inkább elégeted mintsem elraktároznád. Feta A Gorog Mitosz Mindmegette Hu És itt már rögtön fent is akadtam az első ponton. A tofu vagy a feta sajt fogyaszt […]