Ugyanakkor a magvak egészséges zsírforrások gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek és csökkentik a szívbetegségek. A citrusok savas gyümölcsök így fogyasztásukat kerüld este. Igazi Sajt Vagy Csak Annak Latszik Delmagyar Kaját viszünk hej de jót. Sajt evés este. Esti étkezésünket ha módunkban áll időzítsük 2-3 órával lefekvés előttre. Mostanában rászoktam hogy este lefekvés előtt 10 vagy ritkán éjfél […]