Változtasd meg az étrended A javasolt napi kalciumbevitel 800-1000 mg ezzel szemben a magyar lakosság igen csekély mennyiséget vesz magához. Napi beviteli mennyisége gyerekek számára 800-1000 milligramm körüli míg a felnőttek számára kb. A Kalcium Hianya Hatasa Tuladagolasa Es Forrasai Dietless 1300 mg 19-30 év. 50gramm sajt napi kalcium. A cheddar egy kiemelendő jellemző fajta […]